افزایش برگه زردآلو و معده درد در کشورهای آفریقایی حاشیه ساز شد

خواص زردآلو برای سلامتی و خواص دارویی: خوردن زردآلو و برگه زردآلو و معده درد و همچنین بینایی، یبوست را درمان می کند.

برگه زردآلو و بتاکاروتن: برگه زردآلو دارای سطوح بتاکاروتن بالایی است، رنگدانه ای که در تهیه ویتامین A استفاده می شود و رنگ نارنجی زیبای آن را به آن می بخشد. برای رشد و محافظت از دندان و استخوان بسیار مهم است.

بتاکاروتن موجود در برگه زردآلو همچنین برای پوست و غشاهای مخاطی و بافت ها مفید است. در مورد چشم، بتاکاروتن نیز در شناسایی رنگ ها نقش دارد. همچنین به دفاع از بدن کمک می کند زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند.

بتاکاروتن همچنین باعث کاهش کلسترول بد می شود. همچنین به لطف ویتامین C ،B (0.96  3.5 اونس (100 گرم)) و pro-A (بتا کاروتن) که بر بازسازی سلولی نظارت می کند و از بازسازی سلولی جلوگیری می کند، یک آنتی اکسیدان عالی است. ظهور بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها.

هضم آسان تر با برگه زردآلو: فواید هضم برگه زردآلو ۸۵ درصد آب است. ادرارآور است و بدن ما را سم زدایی می کند. برگه زردآلو حاوی ۲ درصد فیبر است که ترانزیت روده ای را آسان می کند و هضم را صاف می کند. ایده آل برای روده های سنگین و دفع سموم.

برگه زردآلو و الیاف آن در درمان بواسیر موثر است. نکات زیبایی برگه زردآلو فراوانی بتاکاروتن از پوست شما نیز مراقبت می کند، زیرا یک ضد چین و چروک قوی است، سلول ها را بازسازی می کند و بیش از هر چیز رنگ پوست را تقویت می کند!

طرز تهیه ماسک برگه زردآلو: 3 عدد برگه زردآلو را با 2 قاشق غذاخوری پنیر دلمه و آب نصف لیموترش مخلوط کنید. روی پوست بمالید و سپس بشویید. پوست را آبرسانی می کند، منافذ آن را می بندد، آن را نرم می کند و به پوست درخشندگی دلپذیری می بخشد.

برگه زردآلو تازه منبع خوبی از چندین ویتامین است. طبق داده‌های وزارت کشاورزی ایالات متحده، یک فنجان برگه زردآلو تکه‌شده 165 گرم، 22.57 درصد ویتامین A، 18.33 درصد ویتامین C، 9.80 درصد ویتامین E و 7.92 درصد ویتامین B5 را تامین می‌کند.

ویتامین C برای تشکیل، رشد، نگهداری و ترمیم تمام بافت های بدن از جمله پوست، رگ های خونی، استخوان ها و دندان ها ضروری است.

برگه زردآلو همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی و مواد معدنی از جمله فیبر رژیمی 8.68٪، مس 14.33٪، پتاسیم 9.08٪، آهن 8٪، منگنز 5.52٪ و مقادیر کمی از چندین ماده مغذی دیگر از جمله کلسیم، آهن و پتاسیم، روی، Tryptopha و غیره است.